Contents目次
Introduction放置せず早めのご相談を
歯ぎしりや食いしばりを無意識のうちに行っている方は多くみられますが、原因や改善策を知らない方は多いのではないしょうか。。
歯ぎしりや食いしばりのくせが出ていると歯周病や知覚過敏、顎関節症といった様々な不調に繋がってしまうため、早期に対応していくことが大切です。
当院では歯ぎしりや食いしばりで悩まれている方に対して、先進的な医療機器による精密な診断を行い高品質な治療によって改善を図っていきます。
お口に関するお悩みがある方はぜひ一度当院へご相談ください。
Explanation歯ぎしり・食いしばりについて
歯ぎしり・食いしばりには次のような特徴があります。
夜間に行っていることが多い
歯ぎしり、食いしばりは夜間、無意識下で行っていることが多いです。
昼間に食いしばりを行う方もいますが、多くの方は就寝時に歯ぎしりをすることが多いです。
無意識下のため力のコントロールがつきにくく、昼間より強い力がかかってしまうのが特徴です。
通常の咬合力の2~3倍
歯ぎしりの場合、通常の咬合力よりもさらに強い力がかかることがあります。
歯ぎしり中の咬合力は、男女どちらも通常の噛み合わせの2~3倍に達することがあるとされています。
睡眠障害
睡眠時無呼吸症候群(SAS)や不規則な睡眠パターンが歯ぎしりの原因となることがあります。
睡眠の質が低下すると、無意識に歯ぎしりをすることが増える傾向にあります。
Cause歯ぎしり・食いしばりの原因
ストレス
日常生活や仕事、人間関係などのストレスや不安が歯ぎしりや食いしばりの原因となることがあります。
ストレスや不安が高まると、顔や顎の周囲の筋肉が緊張しやすくなり、歯ぎしり・食いしばりが生じてしまうことがあります。
また、緊張状態により睡眠の質が低下することで引き起こる場合があります。
歯並び
歯並びが悪い場合、上下の歯が正しく噛み合わず、歯ぎしりが起こりやすくなることがあります。
顎関節症
歯ぎしりが原因で顎関節症になることがありますが、反対に顎関節症の違和感が歯ぎしりの原因となるケースもあります。
就寝環境
正しい姿勢や快適な寝具、静かな環境など、ご自身が良好と感じる就寝環境が得られないことで眠りが浅くなってしまうと、歯ぎしりに繋がることがあります。
鼻疾患
鼻疾患によって呼吸がしにくくなったり、鼻づまりが起こったりすると、口呼吸になってしまいます。
また、鼻疾患は睡眠時無呼吸症候群という睡眠中に呼吸が止まり、眠りが浅くなる症状を引き起こすことがあるため、それによって歯ぎしり・食いしばりが起こることがあります。
Kinds歯ぎしり・食いしばりの種類
グラインディング
歯ぎしりのグラインディングは、歯を強くこすり合わせる歯ぎしりのことを指します。
大きく前後にずらすように、ぎりぎりと行うタイプの歯ぎしりです。
夜間に起こる歯ぎしりはこのグラインディングが多いといわれています。
非常に強い力のかかる歯ぎしりで、歯や歯肉に損傷を与える可能性があります。
グラインディングが続くと、歯の表面が摩耗し、歯の痛みや感覚過敏などの問題が引き起こされることがあります。
クレンチング
歯ぎしりのクレンチングは、歯を強く食いしばる歯ぎしりのことを指します。
音がしないため、気づいてもらいにくいという特徴があります。
スポーツや力仕事などで歯を食いしばるくせが、夜間になっても繰り返してしまうこともあるようです。
グラインディングよりも歯や歯茎へのダメージは少ないですが、強い力がかかり歯のダメージだけでなく、顎関節症などの原因になります。
タッピング
タッピングは、上下の歯を小刻みにかちかちと噛み合わせる歯ぎしりのことを指します。
一般的には、他の歯ぎしりのタイプに比べて頻度が少ないとされています。
寒くて震えている時のような歯ぎしりです。
ナッシング
ナッシングは、特定の歯を擦り合わせる歯ぎしりのことを指します。
一部分の歯をこすり合わせるので、その部分だけが摩耗します。
歯を擦り合わせる際にきしむような音が聞かれることが特徴です。
Risk歯ぎしり・食いしばりによるリスク
歯牙の破折
歯ぎしりは無意識下で行われることが多いため、通常の咬合力の2~3倍の力がかかります。
とても強い力のため、歯がこの力に耐えられず折れてしまうことがあります。
また、歯が破折するだけでなく修復物や補綴物の破損につながることもあります。
歯周病の悪化
歯周病は歯槽骨の吸収が進む病気です。
歯ぎしりで強い力がかかると、歯周病のある部分は歯槽骨の吸収がさらに進んでしまい、歯周病が悪化してしまう可能性があります。
Treatment歯ぎしり・食いしばりの治療
ナイトガード
当院では歯ぎしりによる歯の損傷や顎関節への負担を軽減するために、ナイトガードを提供しています。
夜間の歯ぎしりや食いしばりから歯を保護し、顎関節への圧力を分散することができます。
噛み合わせの調整
不正咬合が原因となる場合、噛み合わせの調整を行います。
噛み合わせを正しくすることで、歯ぎしりの原因を改善し、歯や顎への負担を減らします。
咬合調整や場合によっては矯正治療を提案させていただき、正しい咬合を実現します。
ボツリヌス注射
歯ぎしりや食いしばりの治療法としてボツリヌス注射があります。
ボツリヌス注射は、筋肉の過剰な収縮を抑制するために使用され、歯ぎしりや食いしばりによる顎の筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。
Prevention歯ぎしり・食いしばりの対処法
マッサージ
顎関節症や口腔周辺の緊張から歯ぎしりや食いしばりが起こっている方は、マッサージを行うと軽減されるケースがあります。
就寝環境を整える
睡眠の環境に何らかの問題があると眠りが浅くなり、歯ぎしり・食いしばりにつながる可能性があります。
適度な温度や湿度、静かな環境など、ご自身に合った就寝環境を確保できているか、寝具に問題はないかなど見直してみましょう。
疾患の治療
鼻疾患がある方は眠りが浅くなり、症状の原因となることがあります。
必要であれば耳鼻科を併院し、鼻疾患の治療を受けることをおすすめいたします。
Q&Aよくある質問
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歯ぎしりや食いしばりを止める方法はありますか?
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ストレスの軽減、睡眠環境の見直しが有効ですが、就寝時に無意識に行っている場合もあるため、ナイトガードなどでカバーすることをおすすめします。
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市販のナイトガードを使ってもいいですか?
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市販のナイトガードはその方専用のものではないため、どうしても形が合わないことが多いです。
歯科医院でご自身に合うナイトガードの作製をおすすめします。
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スポーツでも食いしばりは起こりますか?
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スポーツによっては力を入れるタイミングで食いしばってしまい、それがくせ付いてしまうことがあります。
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歯ぎしりはどのような症状を引き起こしますか?
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歯ぎしりは、歯の摩耗や歯のひび割れ、顎の痛み、顎関節症(TMJ)、歯肉の炎症、頭痛、耳鳴りなどの症状を引き起こすことがあります。
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歯ぎしりはどうやって治療しますか?
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歯ぎしりの治療には、ナイトガードの使用、噛み合わせの調整、ボツリヌス咬合治療、歯の修復、顎関節の治療などがあります。治療は患者様の症状や原因に応じて個別に対応します。
Doctor's messageドクターメッセージ
些細なことのように見える食いしばりや歯ぎしりですが、歯や顎に想像以上に負担が掛かっています。
歯ぎしりや食いしばりで加わる力は、患者さまの想像以上で、歯がすり減るだけでなく、歯が割れたり歯根が折れたりすることも多くあります。
そのため、食いしばりも歯ぎしりも見過ごさず、治療が必要です。
当院では、ナイトガードやボツリヌス注射など、ライフスタイルに合わせた治療法を多数ご用意しています。
新横浜エス歯科クリニック院長
花澤 昌宏
最適かつ高精度な治療を
みなさまに
エス歯科グループでは、豊富な知識と経験を積んだドクターが
あなたに合った最適かつ高精度な治療を提供いたします。
機能的治療から審美的治療までお口に関するお悩みは何でもご相談ください。
監修者情報
- エス歯科グループ総院長 白井 崇浩 Takahiro Shirai
- 厚生労働省認定歯科医師
厚生労働省認定臨床研修医指導医
ICOI(国際インプラント学会) 指導医
ICOI(国際インプラント学会) 認定医
ICOI(国際インプラント学会)日本エリア支部長
iACD歯科総合研究指導医
iACD歯科総合研究認定医
iACD国際歯科学会日本支部役員日本理事
ノーベルバイオケア公認インストラクター
ノーベルバイオケアインプラントプラチナメンバー
インビザラインブラックダイヤモンドプロバイダー認定医
Jリーグ 横浜FC公認クラブデンティスト
Jリーグ 横浜FC取締役
ベルギー1部リーグシント=トロイデンVVオフィシャルクラブデンティスト
臨床歯科麻酔管理指導医
日本顎顔面美容医療協会認定医
スポーツ歯学協議会スポーツマウスガード認定医
京セラインプラント臨床マイスター
新潟大学医歯学総合病院歯科臨床研修管理委員会研修実施責任者・指導歯科医
新潟大学医歯学総合病院歯科臨床研修管理委員会指導歯科医
一般社団法人日本口腔ケア学会 評議員
ニューヨーク大学Continuing Dental Japan Program指導医
資格 Qualification
ドクターコメント Doctor comment
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新横浜エス歯科クリニック
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