健口体操

皆さんこんにちは。

歯科衛生士の加藤です。

最近、何かと家にいる機会が増えていると思います。

そこで誰でも簡単にできるお口の体操についてお話ししたいと思います。

運動を行う事で体調の改善に繋がりますがお口の体操を行う事で

咀嚼(噛む)や嚥下(飲み込む)の向上やいびきや歯ぎしりなども改善されます。

また小顔やお顔のたるみなどのアンチエイジングにもなります。

時間がある今だからこそ、普段は出来ないお口の体操チャレンジしてみてはいかがでしょうか？

衛生士　加藤